Nőiesség elvonulás

Teljesedj ki nőként

Nyerd vissza a fényedet és légy újra nagybetűs NŐ

3 napnyi mély felismerés és tapasztalat, ami belső harmóniát és elképesztő kisugárzást eredményez.

A világ kibillent az egyensúlyból

A női energiát ma gyakran gyengeségnek bélyegzik

A világunk nagyon elment a férfias, határozott, gyakorlatias, kőkemény irányba. Mi, nők, pedig felvettük a szerepet, túl ügyesen is.

Megtanultál erős lenni, közben észrevétlenül elveszítetted a kapcsolatot önmagaddal, a testeddel, a vágyaiddal.

Azt hiszed, ha mindent kézben tartasz, biztonságban vagy.

De a biztonság nem a kontrollban, hanem a kapcsolódásban rejlik. Elsősorban magadhoz, utána pedig másokhoz: a párodhoz, a családodhoz, a közvetlen környezetedhez.

Nem csoda, ha nem érzed magad jól a bőrödben!

A valódi női energia nagyon könnyen háttérbe szorul!

Hová tűnt az a NŐ, aki lágy, befogadó, könnyed, játékos? Aki nem akar mindig megfelelni?

Mindig mindent megoldasz. Tartod a családot, viszed a munkát, erős vagy, határozott, és még mosolyogni is tudsz közben. Ügyelsz a külsődre, ápolt vagy, és még a háztartást is menedzseled. Ez baromi fárasztó.

A nőiességedet a mindennapokban elnyomja a „túlélési üzemmód”, a pörgés. Egyszerre akarsz megfelelni minden szerepnek, miközben mélyen legbelül azt kívánod, bárcsak újra önmagad lehetnél.

És miközben egyre ügyesebben tartod kézben az életed, észrevétlenül távolodsz attól az oldaladtól, amiben a legtöbb ÉLET van.

Ha őszinte vagy magadhoz, rég nem érzed azt a nőies könnyedséget, amit valaha ismertél.

Mintha eltűnt volna belőled valami. Elvesztetted a fényedet.

Hozd vissza a fényedet

Éld meg újra a nőiességedet. Ne csak a tükörben, hanem belül is.

1 Értsd meg, mi akadályoz

Fedezd fel és értsd meg azokat a generációs mintákat és gátakat, amelyek akadályoznak abban, hogy igazán kiteljesedj a nőiességedben.

2 Éleszd fel a benned rejlő nőiességet

Adj teret annak a nőiességnek, amely benned is ott szunnyad, és amelyet a hétköznapokban sokszor háttérbe szorítasz. Feladatlisták helyett élj a szívedből.

3 Használd fel a női energiáidat

Tudd meg, hogyan tudod úgy megélni a női létedet, ahogyan legbelül vágysz rá, ami téged a leginkább támogat. Sajátítsd el annak a képességét, hogyan lehetsz erős és lágy egyszerre.

A női lét nem arról szól, hogy mindent kibírjunk. Hanem arról, hogy kapcsolódjunk, érezzünk, és engedjük, hogy az élet áramoljon rajtunk keresztül. Ezt nem lehet könyvből megtanulni.Ezt át kell élni.

És pontosan erre ad teret a Nőiesség elvonulás.

Testi-lelki harmónia nőként

Ott a helyed, ha magadra ismersz:

Szeretnél végre kisimulni és letenni a feszültséget

Szeretnél újra kapcsolódni a testedhez és megérezni a nőiességet, finomságot

Nőiesebb, befogadóbb, lágyabb akarsz lenni a hétköznapokban

Tisztább rálátást szeretnél az anyukádtól, nagymamádtól hozott mintáidra és letenni azt, amit nem vinnél tovább a saját életedben

Vágysz egy elfogadó női közegre, ahol beszélhetsz tabukról szégyenérzet nélkül és ahol nem kell tökéletesnek lenned vagy szerepet játszanod

Csökkentenéd a bűntudatot amiatt, hogy magaddal foglalkozol és el akarod hinni, hogy adhatsz időt, pénzt, figyelmet saját magadnak is

A párkapcsolatodban nem csak robotként szeretnél jelen lenni, hanem megérezni, milyen újra vonzónak lenni

Szeretnéd újra örömmel élvezni a női dolgokat: csinos ruhákat, finom illatokat

Közelebb akarsz kerülni ahhoz a nőhöz, aki valójában lenni szeretnél

Jöjjenek a konkrétumok

A Nőiesség elvonulás egy biztonságos, támogató tér, ahol 4 napra leteheted a szerepeket és elvárásokat

kiszakadsz a mindennapok zajából gyönyörű, természetközeli környezetben
rálátsz a női mintáidra és gátjaidra önismereti gyakorlatok segítségével, ahol mély felismerések születnek
relaxációk, mozgás, meditáció által újra harmóniába kerülsz a testeddel és azzal a részeddel, aki mindig is ott volt benned, csak csendben várt
wellness, pihenés, belső elcsendesülés vár rád, mert a gyógyulás része a feltöltődés
biztonságos, ítélkezésmentes közösségben leszel, ahol nem kell szerepet játszanod, mert mindenki önmaga lehet
testi-lelki harmónia, kívül-belül

A következő elvonulás időpontja:
2026. február 5–8.

Egy évben csak 2x szoktam megtartani, és limitált létszámú a program, hogy valóban személyes és megtartó tér jöhessen létre.

Helyszín: Varga Tanya, Kerekegyháza

Elhelyezés superior szobákban, exkluzív wellness részleggel, isteni ételekkel.

Limitált létszám: maximum 30 fő.

Ár: nettó 250.000 Ft

Vagy 2 részletben: 2 x 140.000 Ft

Tartalmazza a 3 napos programot, a szállást és a napi háromszori étkezést.

Soknak érzed? Beszéljünk az árról.

Ez nem "három nap pihenés". Oly sok éven át csak másoknak adtál (a párodnak, a gyermekednek, a családodnak), és magadat mindig utoljára hagytad (vagy kihagytad). Ideje bepótolni! Most te következel! Te ugyanúgy megérdemled a törődést, figyelmet, énidőt.

Sőt! Ahogy szoktam mondani: ha anya jól van, az egész család jól van.

Mennyi ideje nem érzed magad jól a bőrödben?
Mennyi energiát visz el az állandó feszültség, bizonytalanság, szégyenérzet vagy önbizalomhiány?
Mennyi mindenre költöttél már eredménytelenül? Könyvek, videók, programok, sok liternyi kávé mellett a barátnőknek ventillálás és a számtalan megvásárolt ruha, amitől több nőiességet reméltél...
A tábor felér 1 évnyi terápiával. Ha heti 1 óra terápiára jársz, az fél év alatt simán megvan 360 ezer forint (24 órányi terápia ára).
A táborban napi 12-14 órát dolgozol magadon, vagyis a 3 nap alatt összesen 36 órányi intenzív önismereti foglalkozást kapsz, mindössze ~7 ezer forint/óráért, ráadásul inspiráló környezetben, szállással és fullos étkezéssel együtt.
A tábor díja tartalmazza a 3 napos programot, a prémium szállást és a napi háromszori tápláló, finom étkezést is, mert hiszem, hogy a testi és lelki jóllét kéz a kézben jár.

Hogy ne az áron, múljon, 2 dolgot is fel tudok kínálni:

Fizethetsz 2 részletben, ha egyben megterhelő.
Magánszemélyeknek tudok 0% ÁFÁ-s számlát adni, így jóval kedvezőbb áron tudsz csatlakozni. (Ha cégként el tudod számolni, akkor 27% ÁFÁ-val megnövelt díjjal kalkulálj.)

Megmutatom a benned rejlő potenciált

Segítek rálátni, milyen kevés részét éled meg a nőiességednek...és mennyi minden rejlik még benned

Nőiesség kapcsán sokkal-sokkal több van benned, mint azt eddig meg merted élni vagy meg merted mutatni a világnak.

Célom, hogy a különféle gyakorlatokon és egymás tükrében felismerd mindezt, és felfedezd azokat a generációs mintákat is, amelyek a női ágon keresztül hatnak rád.

Csatlakozz azoknak a nőknek a táborához, akik az elvonulás után nemcsak a lelki egyensúlyukat, hanem a testükkel és a nőiességükkel való kapcsolatukat is sikeresen megerősítették.

Nemcsak jobban érezték magukat a bőrükben, hanem könnyedebbé, nőiesebbé, lágyabbá váltak Mindez a párkapcsolatukban, a gyerekeikkel és önmagukkal szemben is pozitív változást hozott.

Módszerek:

tudatos jelenlét, testi érzet figyelés, vezetett meditációs gyakorlatok
kérdezéstechnika a családi minták feltárására
érzelem- és reakcióazonosítás valós helyzetekkel
kapcsolati dinamika gyakorlatok (párkapcsolat / család / munka)
csoportdinamikai visszajelzés valós időben
traumatudatos szemlélet

Főbb képzéseim:

2023. Szentes Róbert- Advanced Mind Institute- The Expert coach program
2022. Vista Verda- Life and business coach képzés
2019. Lemma Coaching- Lifecoach képzés
2011. Szegedi Tudományegyetem- Okleveles közgaszdász marketing szakon MSC diploma
2009. Szegedi Tudományegyetem-Mérnöki kar: Élelmiszeripari válallkozómenedzser BSC diploma

Ha bővebben megismerkednél velem, mert érthető módon fontos számodra a szakmai hitelesség, akkor a Rólam oldalon tájékozódhatsz bővebben.

3 lépésben juthatsz el az elvonulásra:

1 60 perces online konzultáció

Ez az első lépés. Megismerjük egymást és felmérjük, készen állsz-e. Megkapod a hozzáférést a “Hogyan ismétled a szüleid működését?” című 40 perces videóhoz. Ez egy elméleti alap, és a konzultáción személyre szabjuk a te életedre.

2 Elvonulás jelentkezés, fizetés és részletes felkészülési infók

Ha a konzultáción közösen úgy döntünk, itt a helyed, akkor megkapod a linket, ahol ki tudod fizetni a program díját (egyösszegben vagy 2 részletben). Ezután emailben megkapod a szükséges tudnivalókat és csatlakozol a zárt messenger csoporthoz, ahol mindent megosztunk.

3 Részvétel a 3 napos elvonuláson

Találkozunk az elvonulás helyszínén és kezdetét veszi a 3 napos transzformatív folyamat. Ezalatt nemcsak a nőiességedben erősödsz meg, de olyan új felismerésekkel térsz haza, amik a kapcsolataidban és mindennapi életedben is gyökeres változást hoznak.

“Nóri segített meglátni, hogy valójában mennyire nem ismerem magam, hogy milyen sokszor mondok le magamról és a szükségleteimről”

“Nóri segített meglátni, hogy valójában mennyire nem ismerem magam, hogy milyen sokszor mondok le magamról és a szükségleteimről, milyen sokszor félek megnyílni és őszintén elmondani az érzéseimet.

Hogy milyen volt az elvonulás? Nos erre azt tudom mondani egyszer el kell menned, hogy megtapasztald, de egy biztos maradandó élményt és tapasztalatot viszel majd tovább.”

Ruff Klaudia

Gyakran ismételt kérdések

Kérdések, amik benned is felmerülhetnek

Hogyan tudok jelentkezni az elvonulásra?

A jelentkezés első lépése egy 60 perces online konzultáció, ahol közösen megnézzük, hogy most valóban ez a folyamat támogat-e téged.

A konzultáción már elindulnak benned változások, körvonalazódnak a válaszok a kérdéseidre és te is, én is jobban meg tudjuk ítélni, hogy valóban itt van-e a helyed a Nőiesség elvonuláson. A konzultáció végén ezt megbeszéljük, és ha szeretnél jönni, akkor megkapod a linket, ahol ki tudod fizetni a tábor díját (egyösszegben vagy részletfizetéssel).

Ezután emailben megkapod a szükséges tudnivalókat.

Hogyan történik a fizetés? Van lehetőség részletfizetésre?

Ha a 60 perces online konzultáción közösen úgy döntöttünk, hogy ez számodra a következő lépés, akkor elküldöm a linket, ahol ki tudod fizetni a program díját (egyösszegben vagy részletfizetéssel).

Van lehetőség részletfizetésre: 2 x 140.000 Ft (tehát ez esetben összesen 280.000 Ft).

Mit tartalmaz az ár?

Az ár tartalmazza a csoportos program díját (annak minden segítő anyagával együtt), a szállást és a napi háromszori finom étkezést.

Lehet céges számlát kérni?

Természetesen igen. Ebben az esetben ÁFÁ-val megnövelt díjjal kalkulálj.

Hány fő vesz részt egy elvonuláson?

Maximum 30 fő vehet részt egy elvonuláson. Így tudjuk biztosítani, hogy mindenkire tudjunk érdemben reagálni, mindenki megkapja a neki szükséges osztatlan figyelmet.

Az évek tapasztalata alapján ez a létszám adja a legjobb csoport dinamikát.

Mi van, ha közbejön valami és mégsem tudok elmenni?

Ha úgy alakul, hogy mégsem tudsz eljönni, akkor természetesen lemondhatod, viszont számolnod kell azzal, hogy ha későn szólsz, akkor a szállás és étkezés díját nem tudom visszafizetni (ugyanis én sem kapom vissza, ha csökken a létszám és túl későn szólok).

Ha a tábor dátuma előtt legkésőbb 14 nappal jelzed, hogy nem jössz, akkor elég valószínű, hogy a program teljes árát vissza tudom fizetni.

Ha viszont később szólsz (mert mondjuk beteg lettél te vagy a gyermeked), akkor a szállás és étkezés ára nem jár vissza. Ebben az esetben csak a program díját kapod vissza.

Speciális étkezési igényem van. Tudjátok teljesíteni?

Igen. Ha ételérzekenységed, allergiád van, akkor a jelentkezés után tudod jelezni nekünk és mi aszerint fogjuk megrendelni a te étkezéseidet.

Haza lehet menni vagy a szálláson kell maradni?

A helyszín ottalvós, nem lehet hazamenni és nem is tanácsos. A nap végén nehéz érzések jöhetnek fel, és ilyenkor bátorítjuk is a résztvevőket, hogy ne tartsák magukban, hanem akár az éjszaka közepén is hívjanak fel minket.

A folyamat megszakítása csökkenti annak eredményességét. Ha már elszánod magad, ne áldozd fel az elért változást csak azért, mert gyermeked vagy párod nélkül nem tudsz kibírni 3 éjszakát.

Lesznek férfiak az elvonuláson?

A válasz egyértelmű: nem.

Ez az elvonulás kizárólag nőknek szól, férfiak nem vesznek részt rajta. Így a résztvevők teljes biztonságban, tisztán női energiában tudnak kapcsolódni egymáshoz és önmagukhoz.

Mit fog szólni a férjem, hogy el akarok menni egy ilyen elvonulásra?

A tapasztalat azt mutatja, hogy a férjek többsége a legboldogabb lesz ettől. Még ha nem is mondja ki, sokszor nagyon is zavarja őt, amikor azt látja rajtad, hogy nem a valódi jól-létedben vagy.

Egy férfi, akinek fontos a párja, bármit megtenne azért, hogy boldognak lássa a társát. És amikor te hazatérsz feltöltődve, kiegyensúlyozottan, az neki is ajándék lesz.

Mi van, ha nem tudok megnyílni csoportban, idegenek előtt?

Az első órában megtapasztalod, hogy nem kell szerepet játszanod, nincs szükség maszkokra. A közeg biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes, ahol mindenki önmagát adhatja.

Az elvonuláson mindig annyit adsz magadból, amennyi számodra komfortos. Már önmagában az is rengeteget adhat, ha csak hallgatsz engem vagy a többieket, ebből is sokat lehet tanulni és épülni.

Teljes természetes, hogy ha korábban még nem vettél részt csoportos programban, akkor elsőre nagyon ijesztő lehet, de hidd el, a csoportos forma garantálja az eredményességet! A közös tapasztalások felerősítik a felismeréseket és
mindenki történetében egy darab önmagadra ismersz.

Fontos: amit a konzultáción elmondasz, azt soha nem hozom be a csoportba a beleegyezésed nélkül.

Kell előre készülni valamivel?

Külön az elvonulásra nem kell készülnöd semmivel.

A jelentkezés előfeltétele, hogy részt vegyél a 60 perces online konzultáción, amihez ajándékba kapsz egy videós tananyagot. Azt a konzultáció előtt meg kell nézned, így már nemcsak a konzultációra, hanem a táborra is lesznek előzetesen felismeréseid.

Miért csoportban dolgozunk?

A csoport dinamikája segít rálátni a saját mintákra, és erőt ad az őszinte megosztásokhoz. Így sokkal gyorsabban születnek felismerések, mintha csak egyéniben dolgoznánk.

Félek a női energiától, nem leszek gyenge és kiszolgáltatott?

Ha benned is megjelenik ez az érzés, az valójában pontos jelzés: éppen ezzel van dolgod.

Ez egy lehetőség arra, hogy ráébredj, a félelmed nem más, mint egy lufi. Egy biztonságos, megtartó közegben megengedheted magadnak, hogy fokozatosan megbarátkozz a benned lévő női energiával, amely mindig is ott volt, csak eddig nem tudtad, hogyan éld meg.

Mit fognak gondolni rólam a többiek?

A válasz egyszerű: ezen a programon mindenki önmagáért van jelen. Nem azért, hogy a másikat figyelje vagy ítélje, hanem hogy saját magával foglalkozzon.

Mindenkinek a saját útja a legnagyobb feladat, és a csoport támogató légkörében mindenki biztonságban lehet önmaga.

A programmal kapcsolatos összes gyakorlati tudnivalót (mit hozz magaddal, milyen ruhával készülj, stb.) megkapod a jelentkezés után.

Ha más jellegű kérdésed van, amire itt nem találtad meg a választ, ne habozz írni nekem a Kapcsolat oldalon.

Találd meg a belső egyensúlyt

Aknázd ki a női energiádban rejlő páratlan csodákat és lehetőségeket

Jelentkezz most a Nőiesség elvonulásra, és tapasztald meg a női energia egységének, tisztaságának és őszinteségének erejét. Érkezz meg magadhoz, a testedhez, a nőiességedhez.