Tudatosság tábor 1.0

Írd át a működésedet

Amikor már kevés az önismeret és végre meg akarod tapasztalni a változást.
3 nap, ami segít kilépni a régi mintáidból.

👉A legtöbb ember évekig dolgozik magán anélkül, hogy valódi áttörést tapasztalna.

A hozzám fordulók több, mint 80%-a részt vett már korábban valamilyen önismereti programon, mégis ugyanazokat a köröket futotta tovább.

Ha te is ebben a cipőben vagy, akkor az nem azért van, mert gyenge vagy, esetleg nem vagy elég tudatos. A legtöbben nem tudják, hogyan lesz a felismerésekből valódi átalakulás.

Talán már érted, miért történnek veled ugyanazok a helyzetek. Már tudod, mi fáj, de azt nem, hogyan lépj ki belőle.
Amikor legközelebb újra előjön egy ismerős konfliktus, mintha minden tudásod eltűnne. A tested reagál, a sejtjeidben érzed, hogy betriggerelt, előjön az üss-vagy-fuss, vagy éppen lefagysz, a feszültség pedig újra a régi. Te pedig pontosan ugyanúgy viselkedsz, ahogy megfogadtad, hogy nem fogsz.
Végeredményben mégsem változott semmi.

Ez azért van, mert a megértés NEM ELÉG, önmagában nem változtat meg semmit. A megértés csak a kezdet. A valódi változást hozó felismerések nem a fejedben születnek, hanem a testedben.

“Már próbáltam terápiát, coachingot, családállítást, mégsem változott semmi.”

Azért nem változott semmi, mert nem elég megérteni.
Át is kell érezni, hogy meglásd a téged akadályozó működés gyökerét.

Mitől lesz ezúttal más?

A Tudatosság tábor lényege, hogy nem kívülről kapsz új eszközöket, hanem belülről születik meg benned a megértés. Ez a különbség: nem tanulsz valamit, hanem átérzed a felismerést.

A Tudatosság tábor gyökeres változást hoz az életedbe

A tábor lenyomata az életedben ezer arcot ölthet, de ezeket biztosan tapasztalni fogod:

Felismered, milyen tudattalan minták irányítják az életedet a családból hozott hitrendszerektől a régi hiedelmekig, és miért reagálsz úgy, ahogy.

Megtanulod, hogyan maradj önazonos a nehéz helyzetekben és nem félsz attól, ha valaki nem ért egyet veled.

Rájössz, hogyan tudsz másként cselekedni, nem megfelelésből és félelemből, hanem a belső békéd által vezérelve.

Megérkezel önmagadhoz, szeretettel integrálod a múltbeli sérelmeket és mázsás terhek hullanak le a válladról.

Átfordítod a régi működésedet a kapcsolataidban, a családodban és önmagaddal szemben is, amikor újra felbukkan egy nehezebb helyzet.

Végre megérted és összeáll a kép: miért történik újra és újra ugyanaz, mi miért triggerel és hogyan tudsz másként reagálni.

Visszajelzések

Mit mondanak azok, akik már voltak a Tudatosság táborban?

A résztvevők 100%-a már a tábor végére konkrét változást érez a reakcióiban, kommunikációjában vagy önmagához való viszonyában.

Kinek való a tábor?

Várlak téged is a Tudatosság táborban, ha úgy érzed, egyedül nem megy

A tábor neked is segíteni fog, ha:

újra és újra visszacsúszol a régi mintáidba, és eleged van abból, hogy mindig ugyanazok a helyzetek ismétlődnek, de nem érted, miért
már felismered az elakadást, de még nem tudod másképp csinálni
sokat tudsz magadról, foglalkozol egy ideje önismerettel, de nem tudod a gyakorlatba átültetni a felismeréseket
még mindig kívül keresed a válaszokat, és nehezen tudsz túllépni azon, hogy ki mivel bántott meg téged
úgy érzed, egyedül nem tudsz mélyebbre menni
szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés felvállalni magadat és az érzéseidet ítélkezés nélkül
szükséged van egy olyan megértő, biztonságos térre, ahol bátran feljöhet bármi
elköteleződtél már a változás mellett, de annyi eszköz és segítő volt eredménytelen, hogy nem tudod, merre tovább

egyéni tanítvány

0 +

tábor résztvevő

0 +

szakmai tapasztalat

0 év

önismereti munka

0 év

Nézzük a konkrétumokat

Hogy néz ki a 3 napos Tudatosság tábor?

Azért hoztam létre ezt a tábort, mert túl sokan ragadnak bele az „én ezt tudom, mégsem tudok másként reagálni” állapotba.

A három nap során egy intenzív tükröt tartok neked, amelyben biztonságos közegben láthatsz rá önmagadra. A folyamatban segítek feltárni a gyökérokokat, és traumatudatos szemlélettel támogatlak abban, hogy ezeket meggyógyítsd és integráld.

mély önismereti utazás kis létszámmal
3 nap / napi 12–14 óra aktív önismereti munka / max. 30 fős csoport
strukturált vezetett folyamat, egyéni és csoportos gyakorlatokkal
reflektív beszélgetések és testérzet alapú figyelem
3 szakember vezetésével, megtartó és ítélkezésmentes közegben vigyázunk rád és terelgetünk a folyamatban
a férjemmel, Kiss Gergellyel, a Warrior Tribe férfiközösség alapítójával együtt tartjuk a táborokat, hogy a férfi és női energia közül mindig megkapd azt, amelyikre éppen szükséged van

Módszerek:

tudatos jelenlét, testi érzet figyelés, vezetett meditációs gyakorlatok
kérdezéstechnika a családi minták feltárására
érzelem- és reakcióazonosítás valós helyzetekkel
kapcsolati dinamika gyakorlatok (párkapcsolat / család / munka)
csoportdinamikai visszajelzés valós időben
traumatudatos szemlélet

Főbb képzéseim:

2023. Szentes Róbert- Advanced Mind Institute- The Expert coach program
2022. Vista Verda- Life and business coach képzés
2019. Lemma Coaching- Lifecoach képzés
2011. Szegedi Tudományegyetem- Okleveles közgaszdász marketing szakon MSC diploma
2009. Szegedi Tudományegyetem-Mérnöki kar: Élelmiszeripari válallkozómenedzser BSC diploma

Ha bővebben megismerkednél velem, mert érthető módon fontos számodra a szakmai hitelesség, akkor a Rólam oldalon tájékozódhatsz bővebben.

Ár: nettó 250.000 Ft

Vagy 2 részletben: 2 x 140.000 Ft

Tartalmazza a 3 napos programot, a szállást superior szobákban és a napi háromszori étkezést kiváló minőségű ételekből.

Soknak érzed? Beszéljünk az árról.

A 250.000 Ft nem a három nap díja. Ez annak az éveken át cipelt érzelmi tehernek az ára, amit most végre letehetsz.

Sokan éveket és több százezer forintot költenek el segítő szakemberekre, mégsem jutnak el odáig, hogy tartósan változzon valami. Az ő munkájuk fontos és szükséges lépcsőfok, de ha nem érzed tartósnak a változást, akkor időt és pénzt spórolhatsz a táborral.
Itt nem évekről beszélgetünk. 3 nap alatt olyan tisztánlátásra jutsz, ami új alapokra helyezheti az életed. Olyan felismeréseket szerzel, amiket más folyamatok hónapok alatt hoznak el. És ez az élmény nem illan el, hanem beépül az életedbe.
A tábor díja tartalmazza a 3 napos programot, a kellemes szállást és a tápláló, finom étkezést is, mert hiszem, hogy a testi és lelki jóllét kéz a kézben jár.
A tábor felér fél évnyi terápiával. Ha heti 1 óra terápiára jársz, az fél év alatt simán megvan 360 ezer forint (24 órányi terápia ára).
A táborban napi 12-14 órát dolgozol magadon, vagyis a 3 nap alatt összesen 36 órányi intenzív önismereti foglalkozást kapsz, mindössze ~7 ezer forint/óráért, ráadásul inspiráló környezetben, szállással és fullos étkezéssel együtt.

Viszont azt én is tudom, hogy talán pont amiatt okoz gondot neked ez az ár, mert nem tudtad eddig kibontakoztatni mindazt, ami benned van, ezért a karriereddel és a pénzügyi területtel hadilábon állsz (még).

2 dologgal szeretnék ezen az anyagi terhen könnyíteni:

Fizethetsz 2 részletben, ha egyben megterhelő.
Magánszemélyeknek tudok 0% ÁFÁ-s számlát adni, így jóval kedvezőbb áron tudsz csatlakozni. (Ha cégként el tudod számolni, akkor 27% ÁFÁ-val megnövelt díjjal kalkulálj.)

3 lépésben juthatsz el a táborba:

1 60 perces online konzultáció

Ez az első lépés. Megismerjük egymást és felmérjük, készen állsz-e. Megkapod a hozzáférést a “Hogyan ismétled a szüleid működését?” című 40 perces videóhoz. Ez egy elméleti alap, és a konzultáción személyre szabjuk a te életedre.

2 Tábor jelentkezés és részletes infók

Ha a konzultáción közösen úgy döntünk, itt a helyed, akkor megkapod a linket, ahol ki tudod fizetni a tábor díját (egyösszegben vagy részletfizetéssel). Ezután emailben megkapod a szükséges tudnivalókat és csatlakozol a zárt messenger csoporthoz, ahol mindent megosztunk.

3 Részvétel a 3 napos táboron

Találkozunk a tábor helyszínén és 3 napot töltünk együtt nagyon aktívan. Ezalatt nem egyetlen „megvilágosodással” fogsz gazdagoni, hanem több apró felismerésed lesz, amelyek együtt elindítják a belső átrendeződést.

Ha hív a Tudatosság tábor, akkor nem érdemes halogatni a jelentkezést, mert egy évben csak 2x szoktam megtartani, és limitált létszámú, kiscsoportos a program, hogy mindenkire tudjunk figyelni.

Tanítványaim, akikre büszke vagyok

Csatlakozz te is azok közé, akik elkezdtek változtatni az életükön

Ha fontolgatod, hogy jelentkezz

Segítek dönteni: neked való a Tudatosság tábor vagy nem?

Ez a tábor neked való, ha:

sok mindent kipróbáltál, de nem jött a valódi változás
felismered a mintáidat, de még nem tudod megállítani őket
elkötelezett vagy a változás mellett
van bátorságod őszintén ránézni arra, ami eddig fájt
készen állsz arra, hogy ne másoktól várd a megoldást
érzed, hogy többre vagy képes, de valami belül visszatart

Nem javaslom a jelentkezést, amennyiben:

még csak „kipróbálnád, milyen lehet”
nem szeretnél mélyebbre menni a felismeréseknél
nem akarsz felelősséget vállalni a saját működésedért
kívülről várod a megoldást és azt szeretnéd, ha valaki megmondaná neked, mi a teendő
úgy érzed, nem tudok neked újat mondani
pszichiátriai kezelés alatt állsz, vagy aktív függőséged van

A csapat többi tagja

Kivel fogsz még rajtam kívül találkozni a csoportos programokon? Avagy a segítőim, társaim

Tápler Zita

Az egyik legfontosabb csapattársam Tápler Zita, aki immár három éve segíti a programjaim résztvevőit a belső munkában.

Zita kommunikációs szakember, és mivel a kommunikáció az érzelmeink megnyilvánulása, ezért ha látod a működésedet kívülről, az segít megérteni, mi zajlik belül.

Zita a táborokban rávilágít a résztvevőknek a nonverbális és verbális szokásaikra.

Kiss Gergely

A férjemmel, Kiss Gergellyel közösen képviseljük a női és férfi energiát a programjainkon. Én a lágy, intuitív, áramló minőséget hozom, míg ő a racionális, keretet adó jelenlétével tartja a teret.

Ketten együtt mutatjuk meg, mennyire szükség van mindkettőre – a jinre és a jangra –, hiszen ezek harmóniája hozza létre a valódi egyensúlyt. A résztvevők így mindkettőnk energiájából meríthetnek, és megtapasztalhatják, milyen, amikor a férfi és női oldal egymást erősíti.

Gyakran ismételt kérdések

Kérdések, amik benned is felmerülhetnek

Hogyan tudok jelentkezni a táborba?

A jelentkezés első lépése egy 60 perces online konzultáció, ahol közösen megnézzük, hogy most valóban ez a folyamat támogat-e téged.

A konzultáción már elindulnak benned változások, körvonalazódnak a válaszok a kérdéseidre és te is, én is jobban meg tudjuk ítélni, hogy tényleg a tökéletes következő lépés-e a Tudatosság tábor. A konzultáció végén ezt megbeszéljük, és ha szeretnél jönni, akkor megkapod a linket, ahol ki tudod fizetni a tábor díját (egyösszegben vagy részletfizetéssel).

Ezután emailben megkapod a szükséges tudnivalókat.

Hogyan történik a fizetés? Van lehetőség részletfizetésre?

Ha a 60 perces online konzultáción jelezted, hogy szeretnél jönni a Tudatosság táborba, akkor megkapod a linket, ahol ki tudod fizetni a tábor díját (egyösszegben vagy részletfizetéssel).

Van lehetőség részletfizetésre: 2 x 140.000 Ft (tehát ez esetben összesen 280.000 Ft).

Mit tartalmaz az ár?

Az ár tartalmazza a csoportos program díját (annak minden segítő anyagával együtt), a szállást és a napi háromszori finom étkezést.

Lehet céges számlát kérni?

Természetesen igen. Ebben az esetben ÁFÁ-val megnövelt díjjal kalkulálj.

Hány fős egy tábor?

Maximum 30 fő vehet részt egy táborban. Így tudjuk biztosítani, hogy mindenkire tudjunk érdemben reagálni, mindenki megkapja a neki szükséges osztatlan figyelmet.

Az évek tapasztalata alapján ez a létszám adja a legjobb csoport dinamikát.

Milyen emberekkel fogok találkozni a táborban? Kikből szokott állni egy csoport?

A táborban sokszínű emberek találkoznak: anyák, vállalkozók, férfiak, nők, segítők és keresők.

Ami közös bennük: mindannyian érzik, hogy a boldogság nem azon múlik, mi történik velük, hanem azon, hogyan élik meg.

Érdekes módon mindig úgy alakul minden tábor, hogy pont a megfelelő emberek kerülnek össze.

Kezdőknek vagy haladóknak való? Jöhetek akkor is, ha még nem foglalkoztam önismerettel?

Vannak, akik még sosem jártak korábban semmilyen önismereti programon, és vannak, akik már évek óta dolgoznak magukon. Mindketten megtalálják itt, amit keresnek.

Nincs semmilyen előismeret, amivel rendelkezned kellene, tehát ha most lépsz rá az önismeret és tudatosság útjára, akkor sem fogod azt érezni, hogy “túl kezdő” vagy.

Ha már sokat foglalkoztam önismerettel, lesz benne nekem új infó?

Sokan jönnek úgy, hogy „én már mindent kipróbáltam”.

Ha már “haladónak” számítasz az önismeretben, akkor pontosan tudod, hogy mindig van egy újabb réteg, amivel foglalkozni érdemes, hogy még inkább kiteljesedjen a személyiséged. Még akkor is, ha köszönöd szépen, remek az életed.

Ha viszont már sok mindent hallottál, számtalan könyvet elolvastál, sokféle segítő szakembernél jártál, tehát sok mindent kipróbáltál, viszont még mindig nem jött a valódi, áhított változás, akkor nem véletlenül vagy most itt.

Vagyis a válasz mindkét esetben: IGEN, rengeteg új infót fogsz hallani.

Mi van, ha nem tudok elmenni a táborba?

Ha úgy alakul, hogy mégsem tudsz eljönni, akkor természetesen lemondhatod, viszont számolnod kell azzal, hogy ha későn szólsz, akkor a szállás és étkezés díját nem tudom visszafizetni (ugyanis én sem kapom vissza, ha csökken a létszám és túl későn szólok).

Ha a tábor dátuma előtt legkésőbb 14 nappal jelzed, hogy nem jössz, akkor elég valószínű, hogy a program teljes árát vissza tudom fizetni.

Ha viszont később szólsz (mert mondjuk beteg lettél te vagy a gyermeked), akkor a szállás és étkezés ára nem jár vissza. Ebben az esetben csak a program díját kapod vissza.

Jelentkezhetnek férfiak vagy párok is?

Igen, szeretettel várom a férfiakat és a párokat is. A tapasztalat azt mutatja, hogy a közös megélés sokszor új szintre emeli a kapcsolatot.

Ha párként nem a kapcsolat megmentése a fő motivációtok, hanem csak magasabb szintre akarjátok emelni a párkapcsolatot, akkor a 4 napos párkapcsolati elvonulást ajánlom.

Kell előre készülnöm valamivel?

Külön a táborra nem kell készülnöd semmivel.

A jelentkezés előfeltétele, hogy részt vegyél a 60 perces online konzultáción, amihez ajándékba kapsz egy videós tananyagot. Azt a konzultáció előtt meg kell nézned, így már nemcsak a konzultációra, hanem a táborra is lesznek előzetesen felismeréseid.

Mi van, ha nem tudok megnyílni csoportban, idegenek előtt?

A táborban nincsenek elvárások. Nem kell beszélned, ha nem szeretnél. Nem kell azonnal megosztanod semmit.

Az első órában megtapasztalod, hogy nem kell szerepet játszanod, nincs szükség maszkokra. A közeg biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes, ahol mindenki önmagát adhatja.

Teljes természetes, hogy ha korábban még nem vettél részt csoportos programban, akkor elsőre nagyon ijesztő lehet, de hidd el, a csoportos forma garantálja az eredményességet! A közös tapasztalások felerősítik a felismeréseket és
mindenki történetében egy darab önmagadra ismersz.

Fontos: amit a konzultáción elmondasz, azt soha nem hozom be a csoportba a beleegyezésed nélkül.

Mi van, ha túl sok minden jön fel bennem, és nem tudok hazamenni ugyanazzal a lelkiállapottal? Kapok támogatást, ha valami nehéz érzés feljön?

Pontosan ezért leszünk ott veled, hárman is, akik támogatni fogunk a folyamatban szakemberként. Nem hagyunk egyedül, nem ítélünk el, nem sürgetünk, nem bírálunk. Ott vagyunk veled, ha szükséges, és addig, ameddig szükséges.

Ne aggódj, számíthatsz ránk a 3 nap után is, hiszen elindulnak benned folyamatok. Biztatunk is arra, hogy ha a tábor után jön fel benned egy nehezebb érzés, akkor bátran írj nekünk, nekem vagy Gerinek, vagy a messenger csoportba (amit nem törlünk a tábor végeztével).

Mi van, ha nem történik semmi?

Ez szinte lehetetlen. Már egyetlen felismerés vagy apró változtatás is elegendő ahhoz, hogy más emberként térj haza.

Mindenki annyit visz haza, amennyit beletesz, de garantáltan nem távozol úgy, mint ahogy érkeztél. Ez nem ígéret, hanem tapasztalat.

A hétvége után már nem tudsz ugyanúgy reagálni. Megtanulod felismerni, amikor a múlt szól belőled és képes leszel másként választani, máshogy reagálni.

Mi van, ha túl nehéz lesz vagy valami felkavar vagy fájdalmas?

Minden érzésed rendben van. Nincs jó vagy rossz.
A tábor célja nem az, hogy kikerüld őket, hanem hogy lásd, mit üzennek és már ne félj tőlük.

A nehéz érzések is a folyamat természetes részei. Teljesen rendben van, ha ezek megjelennek, én pedig ott vagyok, hogy támogassalak abban, hogy ne maradjanak hátráltató tényezők. Segítek átalakítani őket erőforrássá, amely később építeni fog téged.

Mi lesz a tábor után? Kapok támogatást, ha otthon visszacsúsznék?

Ha úgy érzed, elindult benned valami, a Tudatosság 2-ben folytathatod a munkát mélyebb szinten. Így a tábor nem zárul le, hanem meg tudod erősíteni, ami esetleg otthon, a mindennapokban még nem megy stabilan.

Ha nem szeretnél a következő Tudatosság 2 tábor időpontjáig várni, hanem folyamatos utánkövetésre vágysz, akkor pedig lesz lehetőséged a Tudatosság 1 után jelentkezni a coaching csoportba.

Speciális étkezési igényem van. Tudjátok teljesíteni?

Igen. Ha ételérzekenységed, allergiád van, akkor a jelentkezés után tudod jelezni nekünk és mi aszerint fogjuk megrendelni a te étkezéseidet.

Haza lehet menni vagy a szálláson kell maradni?

A helyszín ottalvós, nem lehet hazamenni és nem is tanácsos. A nap végén nehéz érzések jöhetnek fel, és ilyenkor bátorítjuk is a résztvevőket, hogy ne tartsák magukban, hanem akár az éjszaka közepén is hívjanak fel engem, Zitát vagy Gerit.

A folyamat megszakítása csökkenti annak eredményességét. Ha már elszánod magad, ne áldozd fel az elért változást csak azért, mert a párod vagy a családod nélkül nem tudsz kibírni 2 éjszakát.

A táborral kapcsolatos összes gyakorlati tudnivalót (mit hozz magaddal, milyen ruhával készülj, stb.) megkapod a jelentkezés után.

Ha más jellegű kérdésed van, amire itt nem találtad meg a választ, ne habozz írni nekem a Kapcsolat oldalon.

Szeretnél boldogabb életet?

Tedd fel magadnak a kérdést: melyik a félelmetesebb, a változás, vagy ha minden marad úgy, ahogy most van?

A változás nem akkor jön, amikor minden rendben van, hanem amikor elég bátor vagy, hogy elindulj. Ha elindulnál, várlak szeretettel a Tudatosság táborban.

Írd át a működésedet